
たんぱく質がとれる!チーズとトウモロコシのマッシュ
マッシュ
低糖質・低カロリーなのに高たんぱくなカッテージチーズを使ってまろやかなトウモロコシのマッシュを簡単に作れるレシピ。
くせのないさわやかな酸味は、甘いとうもろこしフレークとの相性バツグンです!
- うまみそのままフレーク とうもろこし:大さじ3
- 調整済みミルク:大さじ2
- カッテージチーズ:小さじ1
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フレークとミルクを混ぜ合わせる
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カッテージチーズを加え、さっくりと混ぜる
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器に盛り付け、あればパセリを散らす