焼きおにぎり 15分 主食 ごはん ごはん:1膳分 うまみそのままフレーク:とうもろこし大さじ3 しょうゆ:小さじ1 すべての材料をよく混ぜあわせ、おにぎりを握る フライパンにクッキングシートを敷き、おにぎりを乗せて中火でこんがり焼き目がつくまで焼く できあがり! 大人も楽しめる味わいです うまみそのままフレーク とうもろこし 60g うまみそのままフレーク とうもろこし 100g かぼちゃおやき 15分 こいのぼりおにぎり 20分 肉まんおやき 15分 さくさくパフェ 10分