かけて混ぜるだけ!おやつデビューも栄養満点

米ぬかりんご

米ぬかの香ばしさでりんごの甘さが引き立つ
はじめてのおやつにぴったりなメニューです。

材料

1食分
  • 米ぬかチャージ:ひとつまみ
  • りんご:約10g

作り方

  • りんごを小さめにカットし、皮をむいて耐熱容器に入れる。
    水小さじ1を加え、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱する。

  • 粗熱が取れたらりんごを取り出し、
    すりおろし器でペースト状にし、茹で水を加えて好みのやわらかさに調整する。
    人肌程度の温かさのうちに、米ぬかチャージを加えて混ぜる。

  • 初めてのおやつにピッタリ◎
    米ぬかの香ばしさがりんごの甘さを引き立てる米ぬかりんごの完成♪
    米ぬかを加えることで栄養価も上がります。
    美味しいので是非作ってみてくださいね。

時短キッチン by EDISONmama