- おかゆふりかけ 赤のやさい:小さじ1
- たまご:1個
- にんじん:20g
- マヨネーズ:小さじ1/2
-

にんじんは皮をむいてラップで包み、耐熱容器に入れる。電子レンジ(600W)で1分〜1分30秒加熱し、やわらかくなったらラップの上からスプーンなどでつぶす。
-

容器から一度にんじんを取り出し、新しいラップを敷く。たまご、つぶしたにんじん、おかゆふりかけ、マヨネーズを入れ、よく混ぜる。
-

電子レンジ(600W)で1分ほど加熱する。中心までしっかり火が通っていない場合は、10秒ずつ追加で加熱する。
-

加熱後、ラップで包んで両端をねじり、たまご焼きの形に整える。粗熱が取れたら、食べやすい大きさに切って完成。
※熱い場合は、ラップの上からキッチンペーパーなどで包んで成形してください。
-

電子レンジだけで簡単に作れる、彩りたまご焼きの完成♪にんじんとおかゆふりかけを加えて、手軽にお野菜をプラスできます。手づかみ食べにもぴったりなので、お出かけごはんにも◎ぜひ作ってみてくださいね。



キャロットシリアルパンケーキ-80x80.jpg)






















