
- おかゆふりかけ(やさいミックス) : 小さじ1/2
- じゃがいも : 40g
- にんじん : 10g
- ブロッコリー(穂先) : 10g
- 牛乳 : 小さじ2
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じゃがいもは皮をむいて約2cm角に切る。にんじんは皮をむいて粗みじん切り、ブロッコリーは穂先を小房に分ける。
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耐熱容器にじゃがいも、にんじん、ブロッコリーを入れ、水大さじ1と1/2(分量外)を加える。ふんわりラップをし、600Wの電子レンジで約3分30秒〜4分加熱する。
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ブロッコリーはお子様の噛む力に合わせて細かく刻み、じゃがいもとにんじんは、熱いうちにフォークなどで潰す。
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牛乳、おかゆふりかけを加え、全体をよく混ぜ合わせて完成。
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電子レンジだけで簡単に♪ やさしいお味のポテトサラダの完成◎ おかゆふりかけを加えることで、手軽に栄養をプラスできます。簡単なのでぜひ作ってみてください。



























