香ばしい香りが食欲をそそる
きなこ焼きおにぎり
食べやすく人気のある焼きおにぎりに一工夫♪
かぼちゃのフレークで香ばしく優しい甘さの焼きおにぎりに。
冷凍しておけるので、忙しい朝ごはんや小腹がすいたときのおやつにもぴったり！
おうちにあると安心できる一品です。
直径３cm程度のおにぎり６個分
- おやさいきなこ：小さじ1
- 軟飯：100g
- 醤油：小さじ1/4
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ボウルで、おやさいきなこ、軟飯を混ぜ合わせる。
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混ぜ込んだご飯をラップに乗せて棒状にし、６等分の一口サイズにねじってボール状にする。
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こんな感じで、６等分のボール状のおにぎりを作る。
※ラップでネジって丸めることが難しい場合は、手を水で濡らして一口サイズのボール状に丸めてください。 -
フライパンを熱したら弱火にし、油を引かずおにぎりを入れ、醤油を絡めながら焼き色をつける。
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手づかみ食べにピッタリな焼きおにぎりの完成♪
焼くことで手にくっつきにくいです。
お野菜入りのきなこなので、栄養価も高いのも嬉しいポイント◎
一つずつラップにくるんで冷凍保存も可能です。
是非作ってみてください♪
